本文摘要：夏日阳台绿意生，养眼亦养心！种植的薄荷，勤于浇水，长的郁郁葱葱，看着十分喜人！初夏时节，温度渐高，湿度渐浓，痰湿体质的人则特别要注意祛湿化痰的问题，我属于轻度痰湿体质，所以一年四季里祛湿都是我的重点，差别的季节，方法也不尽相同~南方立夏之后，紧随而来会有梅雨季，时间长，湿度重，整小我私家都黏糊糊的，十分不舒服，所以每年的这个时候，我都市给自己做一份日常茶饮，排湿化痰，让身体变得轻盈些~薄荷是香草，具有特殊的芬芳，夏天在院子或者阳台上种一些，可以防治蚊虫，另外做茶和饮料都很不错，薄荷还具有解表化湿的作用，和陈皮一起做茶饮，则可以健脾化痰，夏季饮用，对痰湿体质的人很有用~详细这样做：质料：陈皮5-10克干薄荷或者鲜薄荷适量胎菊和甘草可选用质料冲洗洁净后放入杯中，水烧开后直接突入即可陈皮薄荷茶，清凉解渴，除湿健脾，最利于女性排湿化痰，夏季常饮常轻！我是海燕的厨房，国家高级营养师，同时也是一名美食博主，喜欢研究吃喝和养生美食，更乐意给家人做种种营养美食，你还希望吃点啥，学点啥？

夏日阳台绿意生，养眼亦养心！种植的薄荷，勤于浇水，长的郁郁葱葱，看着十分喜人！初夏时节，温度渐高，湿度渐浓，痰湿体质的人则特别要注意祛湿化痰的问题，我属于轻度痰湿体质，所以一年四季里祛湿都是我的重点，差别的季节，方法也不尽相同~南方立夏之后，紧随而来会有梅雨季，时间长，湿度重，整小我私家都黏糊糊的，十分不舒服，所以每年的这个时候，我都市给自己做一份日常茶饮，排湿化痰，让身体变得轻盈些~薄荷是香草，具有特殊的芬芳，夏天在院子或者阳台上种一些，可以防治蚊虫，另外做茶和饮料都很不错，薄荷还具有解表化湿的作用，和陈皮一起做茶

饮，则可以健脾化痰，夏季饮用，对痰湿体质的人很有用~详细这样做：质料：陈皮5-10克干薄荷或者鲜薄荷适量胎菊和甘草可选用质料冲洗洁净后放入杯中，水烧开后直接突入即可陈皮薄荷茶，清凉解渴，除湿健脾，最利于女性排湿化痰，夏季常饮常轻！我是海燕的厨房，国家高级营养师，同时也是一名美食博主，喜欢研究吃喝和养生美食，更乐意给家人做种种营养美食，你还希望吃点啥，学点啥？可以关注我的微公号：海燕的厨房，或者微博搜索：海燕的厨房，大量的私房美食和营养科普和你分享~，多多关注此号，#营养师带你康健吃喝#系列上线，接待你来一起康健吃喝！
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